भारत में तेजी से फैल रही है डायबिटीज, 40% लोगों को पता ही नहीं कि वे हैं शिकार

Lucknow Focus News Desk: भारत में डायबिटीज अब एक महामारी की तरह फैल रही है। एक समय था जब इसे सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब यह युवाओं को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। खराब खान-पान, मोटापा और सुस्त जीवनशैली इसके मुख्य कारण हैं। एक चौंकाने वाली स्टडी में सामने आया है कि भारत में हर 10 में से 4 लोगों को तो यह पता ही नहीं होता कि वे इस बीमारी के शिकार हो चुके हैं।

क्या कहती है Lancet की स्टडी?

Lancet Global Health में छपी एक स्टडी के मुताबिक, 45 साल और उससे ज़्यादा उम्र के करीब 20 प्रतिशत लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। यह स्टडी 2017 से 2019 के बीच 57,810 लोगों पर की गई थी। खास बात यह है कि शहरों में डायबिटीज के मामले ज़्यादा देखने को मिले हैं, जिसका सबसे बड़ा कारण तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी है।

क्या है डायबिटीज और इसके प्रकार?

डायबिटीज मुख्य रूप से तीन प्रकार की होती है: टाइप 1, टाइप 2 और गर्भावधि डायबिटीज।

• टाइप 1: इसमें शरीर इंसुलिन बनाना बंद कर देता है।
• टाइप 2: इसमें शरीर इंसुलिन का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता।
• गर्भावधि डायबिटीज: यह प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को होती है।

इंसुलिन एक हार्मोन है जो खून में मौजूद शुगर को शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचाता है। जब यह ठीक से काम नहीं करता, तो शुगर खून में ही जमा होने लगती है, जिससे कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

डायबिटीज से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां

विशेषज्ञों का कहना है कि डायबिटीज की वजह से दिल की बीमारी, किडनी डैमेज, नसों का खराब होना और यहां तक कि आंखों की रोशनी तक जा सकती है। इसके अलावा, यह कैंसर और डिमेंशिया जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देती है।

इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप संतुलित भोजन करें, रोज़ाना थोड़ी एक्सरसाइज करें और समय-समय पर ब्लड शुगर की जांच कराते रहें। थोड़ी सी सावधानी से इस बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है।

Also Read: Health Update: खून की कमी दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 फल