साइलेंट किलर बीमारियों से बचाव: 40 की उम्र के बाद जरूर कराएं ये 5 जरूरी हेल्थ चेकअप
Lucknow Focus News Desk: अक्सर लोग सोचते हैं कि जब तक शरीर में बीमारी के कोई स्पष्ट लक्षण न दिखें, तब तक वे पूरी तरह स्वस्थ हैं। हालांकि, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं ‘साइलेंट किलर’ की तरह काम करती हैं, जिनके शुरुआत में कोई लक्षण नजर नहीं आते। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, 40 वर्ष की आयु पार करते ही बीमारी के गंभीर खतरे से बचने के लिए समय-समय पर बेसिक हेल्थ चेकअप कराना बेहद जरूरी है।
40 के बाद जरूर कराएं ये प्रमुख जांचें
ब्लड प्रेशर (BP) की जांच: हाई बीपी के लक्षण आसानी से दिखाई नहीं देते, लेकिन यह दिल के दौरे और स्ट्रोक का बड़ा कारण बनता है। इसलिए बीपी की नियमित जांच अनिवार्य है।
ब्लड शुगर टेस्ट (HbA1c / Fasting): डायबिटीज या प्री-डायबिटीज के स्तर का पता लगाने के लिए ब्लड शुगर टेस्ट बेहद जरूरी है ताकि समय रहते इसे नियंत्रित किया जा सके।
लिपिड प्रोफाइल (कोलेस्ट्रॉल टेस्ट): यह जांच खून में बैड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को दर्शाती है, जो धमनियों में रुकावट (ब्लॉकेज) को रोकने के लिए आवश्यक है।
बॉडी मास इंडेक्स (BMI) व कमर की नाप: पेट के आसपास जमने वाली जिद्दी चर्बी (विसरल फैट) दिल की बीमारियों और मेटाबॉलिक विकारों के जोखिम को कई गुना बढ़ा देती है।
डॉक्टरी परामर्श और फैमिली हिस्ट्री: यदि परिवार में हृदय रोग या शुगर का इतिहास रहा है, तो डॉक्टर की सलाह पर ईसीजी (ECG) या अन्य एडवांस्ड टेस्ट भी कराने चाहिए।
(नोट: यह सामान्य स्वास्थ्य जानकारी पर आधारित है। अपनी जीवनशैली, वजन और मेडिकल हिस्ट्री के अनुसार सही टेस्ट का चयन करने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।)
